CrossFit Oldenburg GmbH

Wir sind Oldenburgs erste CrossFit-Box! CrossFit ist ein sehr effektives Trainingskonzept, das auf Kraft- und Konditionstraining basiert – mit Übungen, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Trainiert wird viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Langhanteln, Seilen, Medizinbällen, Kurzhanteln und Kettlebells. Es wird gerudert, getragen, gesprungen und gezogen. Übungen wie Kniebeugen, Klimmzüge, Sit-Ups, Burpees und Liegestütze sind an der Tagesordnung.